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Vergessen Sie nicht, einen Sport Massage Stick zu verwenden, um nach dem Training zu entspannen

1.Merkmale des Sportmassagesticks


(1) Umfassende Massage, um Körper und Geist


Ein Sportmassagestick kann Müdigkeit und Schmerzen durch Sport und psychischen Stress wirksam lindern.Wenn Sie das Gefühl haben, die Muskeln sind schmerzhaft und eng aufgrund von Müdigkeit, eine komfortable Massage kann effektiv lindern Beschwerden, Muskelschmerzen, beseitigen Müdigkeit, und wieder körperliche Stärke.Es hilft, Sicherheiten zu aktivieren und verbessert die Durchblutung.Außerdem hilft es auch, Muskeln zu entspannen, die nach dem Sport angespannt sind.


  • Leistungsstarke Beat-Funktion


Die Beatfunktion des Sportmassagesticks dringt in das Muskelgewebe ein und kann den Schmerz effektiv reduzieren.Das Design des Massagesticks ist enger und erhöht so die Stärke der Massage erheblich. Geschwindigkeitsanpassung


  • Massage Geschwindigkeit kann auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden, so dass Sie eine flexible Massage genießen können.Die schnellere Geschwindigkeit kann die engen Muskeln effektiv dehnen, während die langsamere Geschwindigkeit kann helfen, Muskelschmerzen zu lindern.


(2) Streamlined Design, Licht und schön


Das geniale Design des Erscheinungsbildes des Sportmassagesticks berücksichtigt voll die Eigenschaften der menschlichen Technik.Das schlanke Design des Griffes kann leicht alle Körperteile massieren.Es ist einfach zu bedienen und zu tragen, so dass Sie Massagen jederzeit und überall genießen können.


Verglichen mit der Schaumwalze hat der Sportmassage-Stick viele Vorteile, wie z.B. einfach zu tragen, im Einklang mit der menschlichen physiologischen Struktur, der aktiven Auswahl der Massageteile (Schaumwalzen-Massage hat die gleichen Teile) und der tieferen Massage der Muskeln.Es ist weit verbreitet in Langstrecken-Ausdauersport, wie Marathons.


2.Wie man den Sportmassagestab benutzt:


(1) Innen und außen der Oberschenkel: 

Sitzen, Knie beugen und Hände hoch.Und dann die Muskelgruppe des Wadens von unten nach oben mit einem Massagestäbel rollen.Es kann links und rechts geteilt werden.Drehen Sie sich und entspannen Sie gastrochemius und soleus Muskeln jeweils 15 bis 30-mal und achten Sie darauf, Gelenke zu vermeiden.


(2) Tibial anterior muskel: 


Sitzen, Knie beugen und Hände hoch.Drehen Sie die Vorderseite des Kalbs mit einem Massagestock von 15 bis 30-mal und achten Sie darauf, Gelenke zu vermeiden.


(3) Halsentspannung:: 


Sie können die sitzen oder stehen Position mit einer Handfläche nach hinten und die andere nach vorne.Massieren Sie die Muskeln auf beiden Seiten des Halses in einem schrägen Winkel von 45 Grad 15 bis 30-mal.


(4) Taist: 


Halten Sie die Sitzposition, beugen Sie Ihre Knie und beugen Sie leicht den Rücken, um die Taillenmuskulatur mit einer Handfläche nach hinten und die andere nach vorne zu strecken.Massage und Rollen von beiden Seiten der Taille in einem 45-Grad Winkel von 15 bis 30-mal.


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