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Wie bekommt man zu Hause einen perfekten Körper?Ein Seil hilft Ihnen raus

Anonym-8544;Vorteile der Fitness-Widerstandsbänder


1.Es ist leicht zu tragen und wir können damit jederzeit trainieren.Er ist leicht gewichtig und faltbar und kann als Werkzeug für Krafttraining oder Aufwärmen für das Outdoor-Training eingesetzt werden.Das Fitness-Zugseil ist ein sehr flexibles Gerät, das voll funktionsfähig und sehr portabel ist.Man kann Dutzende Zentimeter Latexrohr in einen Sumpf oder in eine Tasche stecken.Selbst wenn du es als Armband trägst, werden die Leute nicht überrascht sein.


2.Das Widerstandsband Seil ist unabhängig von der Schwerkraft, so dass es frei zu drehen ist.Der Widerstand kommt eher vom Widerstandsband als von der Schwerkraft der Erde, was mehr Freiheit und Vielfalt in der Ausbildung ermöglicht.Ein dickeres Zugseil sorgt für mehr Widerstand, während ein dünneres Zugseil weniger Widerstand bietet.Darüber hinaus kann der Widerstand auch durch einfache Verkürzung der Länge des Zugseils oder Vergrößerung der Distanz zwischen den Verbindungspunkten des Zugseils verändert werden.Deshalb kann das Fitness-Zugseil an Menschen mit unterschiedlichen Trainingsstufen angepasst werden.

3.Es hat keine Trägheit, kein Impuls und kein Druckmittel.Der Widerstand ist nicht mit der Schwerkraft verbunden, und das Training kann nicht genutzt werden, damit der Trainingseffekt besser ist.


4.Es kann tägliche Trainingsbewegungen imitieren und die Funktionalität verbessern.Anders als herkömmliche Fitnesswerkzeuge brauchen Sie sich keine Sorgen um ein schweres Gewicht zu machen, das Ihre Muskeln beim Training mit einem Fitnessseil belastet, und Sie müssen sich auch nicht darum kümmern, dass Sie viel Druck auf Ihre Gelenke ausüben.


2.Grundprinzipien der Fitness-Widerstandsbänder Training


1.Die Startposition.Die optimale Kraftrichtung zur Stimulierung der Zielmuskulatur vor der Einstellung der Widerstandsrichtung des Fitness-Zugseils.


2.Während der Bewegung halten Sie immer die Verlängerungslinie der Kraftlinie in die beste Richtung der Kraft und die Kraftlinie in Richtung des Widerstandes in der gleichen geraden Linie.

3.Die spezifische Position des Fitness-Zugseils wird durch den Zielmuskel bestimmt, den Sie trainieren möchten, und es kann jederzeit entsprechend dem Ziel eingestellt werden.

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